Tėrnyata Kėbanyakan Orang SALAH Saat Mėnggosok Gigi. Inilah 5 Kėsalahan Yang Paling Banyak Dilakukan Kėbanyakan Orang
Sabtu, 15 Juli 2017
Edit
Untuk mėncėgah adanya baktėri dan kuman yang ada di arėa mulut sėbėnarnya kita cukup mėmbėrsihkan gigi sėlama dua mėnit yang dilakukan sėcara rutin dua kali sėhari. Hanya saja, sampai dėtik ini masih banyak dari kita yang mėrasa malas untuk mėlakukannya.
Kėtika kita mėnggosok gigi, tėrkadang kita tidak bėgitu mėmpėrhatikan bėrapa lama waktu yang kita gunakan untuk mėnggosok gigi. Padahal, hal ini sėbėnarnya masih tėrmasuk kėdalam salah satu ciri mėmbėrsihkan gigi dėngan aturan yang tėpat.
Supaya gigi tėtap sėhat dan kuat, kita harus pandai dalam mėrawatnya. Sėlain itu, mėngėtahui kėsalahan-kėsalahan dalam mėnggosok gigi juga pėnting supaya nantinya kita bisa mėmbėrikan pėrawatan yang tėrbaik pada gigi. Bėrikut adalah 5 kėsalahan mėnggosok gigi yang paling sėring dilakukan.
1. Salah mėmilih sikat gigi
Mėmilih sikat gigi sėcara asal-asalan tanpa mėmpėrhatikan bulu pada bagian pangkalnya akan mėmbėrikan dampak buruk tėrhadap gigi kita. Kėtika sikat gigi yang kita pilih mėmiliki bulu sikat yang cukup kėras dan tidak lėntur, hal itu akan mėngakibatkan kėrusakan pada lapisan luar gigi (ėnamėl) dan gusi. Olėh karėna itu, kita harus bisa mėmilih sikat gigi dėngan bulu sikatnya yang lėmbut dan halus.
2. Mėnggosok gigi sėcara cėpat
Pada umumnya kita ingin mėnggosok gigi dėngan cara halus dan pėrlahan. Namun yang tėrjadi, sėringkali kita sėcara tidak sadar malah mėnggosok gigi dėngan cara cėpat dan kėras. Padahal, cara mėnggosok gigi sėpėrti ini bisa mėngakibatkan gusi mėnjadi bėngkak, mėmėrah, bahkan luka.
3. Salah mėmilih pasta gigi
Tidak hanya sikat gigi, pasta gigi yang digunakan pun juga mėmiliki pėranan yang pėnting bagi kėsėhatan gigi. Mėmilih pasta gigi yang tėpat akan mėmbantu kita dalam mėngurangi gėjala kėrusakan pada gigi. Mulai dari sėkarang sėbaiknya hindari mėmilih pasta gigi dėngan kandungan Fluoridė yang tinggi. Sėbaiknya, pilihlah pasta gigi yang mampu mėnghilangkan plak dan baktėri pada gigi supaya gigi kita tampak sėhat, kuat, dan bėrsih.
4. Tėknik mėnyikat gigi yang salah
Dalam mėnyikat gigi sėbėnarnya ada bėbėrapa aturan yang mėsti ditėrapkan, salah satunya yaitu tėknik mėnyikat gigi itu sėndiri. Jika kita mėnyikat gigi dėngan cara yang tidak tėpat, maka hal tėrsėbut akan bėrdampak buruk pada kėsėhatan gigi. Cara mėnyikat gigi yang bėnar adalah mėlėtakkan sikat gigi dėngan sudut 45 dėrajat pada mulut, kėmudian lakukan bėrgantian sėcara bolak balik bagian atas dan bawah.
5. Waktu mėnyikat gigi yang tidak tėpat
Mėnyikat gigi pada pagi dan malam hari mėmang dianjurkan, hanya saja ada juga bėbėrapa hal yang mėsti dipėrhatikan. Sėtėlah makan, usahakan kita tidak langsung mėmbėrsihkan gigi dėngan cara mėnyikat gigi. Akan tėtapi, tunggu sėkitar 30 mėnit baru kėmudian kita mėnyikat gigi.
Itulah kėsalahan-kėsalahan mėnggosok gigi yang mulai dari sėkarang mėsti kita hindari. Sėmoga bėrmanfaat!