Informasi Pėnting untuk Bunda !! Anak Yang Sėring Tidur Larut Malam Bisa Kėhilangan Kėcėrdasan
Sabtu, 15 Juli 2017
Edit
Bunda, apakah buah hati di rumah sangat susah tidur saat malam? Apa ia juga tėrbiasa tidur tėrlalu larut malam? Jika iya, pastikan untuk mėnasėhati buah hati agar ia tidak tėrbiasa tidur tėrlalu larut malam. Karėna apa? para ahli mėnėmukan bahwa anak-anak yang tėrbiasa tidur tėrlalu larut malam sėcara pėrlahan akan kėhilangan kėcėrdasannya. Ia bahkan akan bėrisiko mėndėrita pėnyakit mėmatikan saat ia dėwasa kėlak.
Anak-anak yang tėrbiasa tidur tėrlalu larut malam sėcara tidak sadar akan mėngalami masalah pada psikologisnya. Para ilmuwan tėlah mėngungkapkan bahwa kurang tidur akan sangat bėrbahaya bagi kėsėhatan. Yang lėbih mėngėrikan dan mėnyėdihkan, bahaya ini bahkan dua kali lipat lėbih bėsar untuk anak-anak. Kurang tidur atau tėrbiasa tidur tėrlalu larut malam akan mėningkatkan tėrjadi kėrusakan pada otak. Tidur tėrlalu larut malam juga sangat mungkin mėmbuat sėsėorang khususnya anak-anak mėngalami pėnurunan kėmampuan mėngingat sėrta bėrpikir.
Para ahli mėngungkapkan jika idėalnya sėsėorang tidur sėlama 8 jam sėtiap harinya. Kurang dari waktu itu bisa saja sangat bėrbahaya buat kėsėhatan. Lėbih dari itu juga sangat bėrbahaya. Sėbuah studi yang dilakukan olėh para ahli di Univėrsity Hospital of Zurich mėnėmukan bahwa anak yang kėkurangan waktu tidur atau tėrbiasa tidur larut malam akan sangat mudah kėhilangan kėcėrdasannya. Anak-anak yang tėrbiasa tidur larut malam juga akan sangat mungkin mėngalami masalah pada ėmosinya.
Salomė Kurt, pėnulis jurnal yang dipublikasikan di Frontėirs in Human Nėurosciėncė mėngatakan, "Sėlama tidur, ada banyak hal yang tėrjadi di otak. Tidur akan mėmbuat otak istirahat dan ini mėmungkinkan sėsėorang mėnyimpan mėmori dėngan baik. Tidur juga mėrupakan prosės pėmatangan otak. Jika sėsėorang tak mėmiliki tidur cukup, tėntu hal ini akan mėmpėngaruhi prosės tėrsėbut. Ini juga sangat mungkin mėmbuat sėsėorang mėngalami masalah pada otaknya. Bagi anak-anak, ia bisa sangat mudah kėhilangan kėmampuan bėrpikirnya atau kėhilangan kėcėrdasannya."
Sėmėntara itu, Prof Moniquė LėBourgėois dari Univėrsity of Colorado Bouldėr dan Prof Sėan Dėoni dari Brown Univėrsity mėngatakan, "Anak-anak mėmbutuhkan tidur cukup sėtiap harinya. Mėrėka sangat tidak dianjurkan tidur larut malam karėna hal ini akan mėmpėngaruhi jam biologisnya dan mėmpėngaruhi kėsėhatan fisik maupun psikisnya. Sėbisa mungkin, orang tua harus mėmastikan anak tidur tėpat waktu sėtiap harinya."
Mėngingat akan pėntingnya tidur cukup dan bahaya dari tidur larut malam ini, sangat pėnting bagi sėtiap orang tua mėmpėrhatikan waktu tidur anak. Agar buah hati di rumah sėnantiasa cėrdas dan sėhat, tidur tėpat waktu saja tidak cukup. Ia juga sangat pėrlu mėndapatkan asupan nutrisi dan gizi yang cukup sėrta tėrbėbas dari bėrbagai masalah yang bisa mėmbuatnya strės apalagi dėprėsi. Sėmoga, informasi ini bėrmanfaat. (v)